お灸練習法①
いくつかありますが、1つめはもぐさの操作に慣れるためにするための練習方法である。
用意するものは、交点を書いた板、もぐさ、線香、灰皿、ライター
(板の交点はどんなものでも良いが、2~3センチ前後の間隔で引いたものが使いやすいと思う)
ここに汚れ、焦げ防止のタオルなどあればなおよし
リズム練習法
この練習方法は、最初に言っておきます地味です綺麗な形(理想の形)でつぼに置いて、確実に線香で点火する。
という理想を横に置いておいて、とにかく3テンポリズムに乗せて、ツボに見立てた板の上の十字に置くというもの。
3テンポというのが、
1、手からもぐさを切り取る
2、板の交点(ツボ)に置く
3、線香で火をつける
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ひたすらこれに合わせて着火練習をするだけ、ガイシュの大きさ、形は気にしなくていいです。
気にすることは、テンポを守り最終的に着火できること。
ミスはしない方が良いけれど、必ずすると思います。気にしないでいきましょう。
連続で5分から10分出来ればベストです。
やってはいけないミスは4テンポになること
育成会でもやっているのを見ていると4テンポの人が多いのです。 どういう事かというと
1、手からもぐさを切り取る
2、板の交点(ツボ)に置く
3、線香で火をつける
4、ガイシュをひねる
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はい、4、は2、3、をやっている間にします。
最初は難しいと思いますが、ちょっと無理にでもやってみてください。
慣れてしまえば、ごく自然に出来るようになります。
リズムはメトロノームなどで刻むといいです。 アプリでも無料でありますので探してみてください。
それも無いよという方はとりあえず自分で「1、2、3、」と口ずさんでみてください。3から1の動作で時間がかかるようでしたら4が入っていることですのでそこを考えてみてください。