お灸練習法①

いくつかありますが、1つめはもぐさの操作に慣れるためにするための練習方法である。

用意するものは、交点を書いた板、もぐさ、線香、灰皿、ライター

（板の交点はどんなものでも良いが、２～３センチ前後の間隔で引いたものが使いやすいと思う）

ここに汚れ、焦げ防止のタオルなどあればなおよし

リズム練習法

この練習方法は、最初に言っておきます地味です綺麗な形（理想の形）でつぼに置いて、確実に線香で点火する。

という理想を横に置いておいて、とにかく３テンポリズムに乗せて、ツボに見立てた板の上の十字に置くというもの。

３テンポというのが、

１、手からもぐさを切り取る

２、板の交点（ツボ）に置く

３、線香で火をつける

　　　　１、に戻る

ひたすらこれに合わせて着火練習をするだけ、ガイシュの大きさ、形は気にしなくていいです。

気にすることは、テンポを守り最終的に着火できること。

ミスはしない方が良いけれど、必ずすると思います。気にしないでいきましょう。

連続で５分から１０分出来ればベストです。

やってはいけないミスは４テンポになること

育成会でもやっているのを見ていると４テンポの人が多いのです。　どういう事かというと

１、手からもぐさを切り取る

２、板の交点（ツボ）に置く

３、線香で火をつける

４、ガイシュをひねる

　　　　１、に戻る

はい、４、は２、３、をやっている間にします。

最初は難しいと思いますが、ちょっと無理にでもやってみてください。

慣れてしまえば、ごく自然に出来るようになります。

リズムはメトロノームなどで刻むといいです。　アプリでも無料でありますので探してみてください。

それも無いよという方はとりあえず自分で「１、２、３、」と口ずさんでみてください。３から１の動作で時間がかかるようでしたら４が入っていることですのでそこを考えてみてください。